セルライトコラム

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セルライトとは

体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪細胞が、コラーゲン繊維と絡み合って固まったものです。太ももの裏側やお尻、二の腕などぜい肉が付きやすい部分に多く見られます。
このセルライトは神経が通っていないうえに、身体のほかの器官と連携していないということもあり処理されないままそこに居座ります。そして、放っておくと勝手に増えていくというなんとも厄介な性質をもつものです。

なぜセルライトができるのか？
運動不足、筋力不足、代謝機能の低下、睡眠不足、ストレス、喫煙、糖分・塩分の摂りすぎ…など、セルライトができる要因は一つではありません。しかし、これらに共通しているのは「血行不良」です。血行を良くすることで体内のセルライトを外に排出できるような身体づくりを目指すのが、セルライト撃退の第一歩と言えるでしょう。

セルライトが多くなってくるとどうなるのか？
むくみや冷えがひどくなったり、つままなくても肌がボコボコになって見た目に現れてきます。表面に現れるのはセルライトができてしまってから時間が経ち、重症化したものです。そうなる前にセルライトケア・運動・入浴・食事内容など普段の生活から見直してみましょう！